ご予約はWEBから承っております。
予約フォームから、受けたいレッスン・日時をお選びください。
レッスン開始15分前にご来店ください。
必要書類の記入とカウンセリングを行います。
※近隣にコインパーキングがあります
Clematisのヨガをご堪能ください
お支度を整えていただきます。
必要な方はパウダールームをご利用ください。
ドライヤー、ヘアアイロン、化粧水などをご用意しております。
長野県安曇野市出身のヨガインストラクター
疲れ果てた心身を癒してくれたヨガ。自身が通ううちに友人にも勧めるようになり、周りの大切な人たちを自分のレッスンで癒したいと思うようになり、インストラクターになることを決意。
現在は松本を拠点に活動しながら、毎週都内でのレッスンも務めている。
＜保有資格＞
全米ヨガアライアンスRYT200
IBMAパーソナルストレッチトレーナー
IBMAピラティスインストラクター
全米ヨガアライアンスRYT500取得中
もちろんです。ヨガがまったく初めてという方も安心して参加できるクラスも多数ございます。インストラクターがサポートいたしますのでご安心ください。
体が硬いことを気にされる方もたくさんいますが、問題ありません。柔軟性や完璧なポーズを取ることよりも、心地よく呼吸ができることが重要です。キツイと感じるポーズはお休みしても構いません。ご自身のペースでレッスンを楽しんで下さい。
当スタジオは女性専用スタジオです。男性の参加は、ペアレッスンで女性と一緒の参加のみとなります。
参加者の方にレッスンに集中して心地よく受けていただくため、遅刻されたお客様のご参加はご遠慮いただいております。
また、レッスン開始3分前にスタジオの施錠をいたしますので、時間に余裕を持ってお越しください。
止むを得ない事情でレッスン開始時に間に合わない場合には、レッスン開始時刻3分前までにスタジオまでご連絡ください。
初回参加の場合は以下のものをお持ちください。
動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給の飲料、身分証明書
ヨガマットはスタジオに用意があります。
また有料で、お水、汗拭きシート、レンタルウェア、レンタルタオルがございます。
シャワー設備はありません。気になる方は汗拭きシートを持参ください。
どのプログラムも心と身体の健康を目指しています。
ヨガはポーズや呼吸法によってご自身と向き合い心身を整え、ピラティスはエクササイズで体幹部を強化し、心身を整えます。
週2～3回が理想的ですが、無理せずご自身のペースに合わせて、継続的に通われることをオススメします。
ホットヨガは行っておりません。レッスンは全て常温で行なっております。
レッスン開始15分前までにお越しくださると、余裕をもってレッスンを受けることができます。
妊娠中の方は安定期に入ってからパーソナルレッスンのみ参加できます。
